Ways To Let Go Of The Person You Love


Ways To Let Go Of The Person You Love  – It’s Painful, But You Can Do It


We’ve all experienced it at some point– the pain of a lost love lingering like a subtle poison.
Letting go of someone you truly love is one of the most difficult things in the world. Unfortunately, sometimes…it’s necessary.
And since the pain you experience from letting go of someone you love can stop you right in your tracks, you need to take action now if you hope to move forward with your life and find happiness elsewhere.
Sometimes, you know what happened. Other times, you feel as though things slowly slipped away from you and you can’t quite pinpoint any one cause. But in any case, you’ve decided it’s time to let them go and move on.
Let’s talk about how to do that.
 1. Cut contact
Before you do anything, and I mean anything else, you need to cut contact with the person. This is less a step and more of a critically important prerequisite.
You’ll never be able to heal if you keep the person who hurt you so close at hand. Remove phone numbers, discard contact information, pictures, and anything else directly connected with them.
You’re not erasing your memory, just removing your ability to potentially contact that person the next time you’re in a moment of weakness and might think of reaching out.

2. Be with what you’re feeling


Possibly the worst thing you can do is to ignore what you’re feeling and start looking for means to either bottle those feelings down or hide from them. The longer you do this, the worse you’ll get, so you need to take an entirely different approach if you hope to heal this wound.
Face the pain head on and don’t run from it. Allow yourself to simply be with whatever you’re feeling, even if it’s uncomfortable. Over time, the mind has a way of settling itself if you allow it to focus in on the pain.

3. Get out there and live
Now that you’ve created a nourishing foundation you can use to heal internally, once you feel ready (don’t wait too long) it’s important to get out and into the world and start living.
Get to work, pursue a passion, meet new people, or go on an adventure. Whatever it is, start creating new experiences, memories, and connections to replace the old memories. The more you do this, the easier it will be to move on.

4. Practice forgiveness

Now is when you really begin to dig deep and get to the heart of the issue. Whatever happened has left an internal wound that needs to be sewn up. And, to do that, you need to practice forgiveness.
It’s not always the other person’s fault. Sometimes it’s our own. Whatever the case, you need to either practice visualizing the other person and repeating a simple mantra such as “I forgive you. My pain is my own” or imagine yourself apologizing and searching for those feelings of sincerity within you. When you can recognize this, the process has started working.

5. Stop fantasizing

Next, stop fantasizing. As you begin to experience the gradual process of internal healing and reflect on past memories, you’ll be motivated to fantasize that maybe, just maybe, they’ll change. Maybe things could work out this time, if such and such was different. Things won’t workout — and they won’t change.
This process is your brain trying to keep you away from the pain again. Be present for these feelings so that you maintain clarity. But it’s important to then give yourself a reality check and remember that this is a natural part of the process of healing.
It’s the same thing as binge-drinking after a breakup or some other loss. You’re not really healing, just attempting to put a band-aid over the issue. Eventually, that band-aid will come off. And, when it does, it’s going to hurt like hell. The only way to heal is to be with what is (reality) and move on, so stop fantasizing.
Depending on what happened, it will take time to heal. However, in every case, if you invest the time to be with yourself, listening to what goes within you and being kind and compassionate with yourself, you’ll heal the wound.

กดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดข่าวสาร บทความดีๆ และความรู้ดีๆ ผ่านช่องทางด้านล่างนะคะ


ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

5 ท่าเซ็กส์มัดใจสามี

รูปภาพ
5 ท่าเซ็กส์มัดใจสามี  เจอแบบนี้ ไม่มีปัญหาเรื่องนอกใจแน่นอน จริงๆ ปัญหาเรื่องการนอกใจจะโทษว่าเป็นเพราะความมักมากไม่รู้จักพอของผู้ชายที่แต่งงานมีภรรยามีลูกแล้วอยู่ฝ่ายเดียวก็คงไม่ได้ เพราะจะอย่างไร “เซ็กส์” ก็เป็นสิ่งสำคัญของการใช้ชีวิตคู่ ถ้าหากว่าคนเป็นภรรยาอย่างเราๆ สามารถบริหารเสน่ห์มัดใจสามีได้ทั้งเรื่องในบ้านและเรื่องบนเตียง ก็อาจจะไม่ทำให้มีปัญหาเรื่องมือที่สามเข้ามาในชีวิตก็ได้หรือถ้ามีอย่างน้อยๆ ก็รู้ว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว ฉะนั้น ใครไม่อยากดูน่าเบื่อ มาดูท่าเซ็กส์สุดเร้าใจ เอาไว้มัดใจสามีให้ติดใจจนไม่ไปไหนกันดีกว่า 1. ท่ามิชชันนารี พื้นฐานแต่ไม่ธรรมดา ถึงจะดูเป็นท่าพื้นฐานแต่คุณภรรยาสามารถทำให้ท่าร่วมรักท่านี้กลายเป็นท่าที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณทั้งคู่ได้ เพราะว่าทวงท่าที่เรียกว่า “ท่ามิชชันนารี” นี้ สรีระของฝ่ายหญิงและฝ่ายชายจะสัมผัสกันได้อย่างแนบชิดสุดๆ ดังนั้น การสร้างความเร้าใจด้วยการปลุกเร้าอารมณ์ให้เพิ่มขึ้นอย่างดึงอีกฝ่ายเข้ามาจูบหรือการสบตา ก็สามารถทำให้การร่วมรักดูโรแมนติกและเรียกร้อง ( ผู้ชายจะชอบ ) มากขึ้นได้ 2. ท่าเลดี้ออนท็อป ท่านี้จะทำให้เขามองเห็นเร...
อ่านเพิ่มเติม

อาการของคนหมดรัก

รูปภาพ
อาการของคนหมดรัก นิยามของคำว่า "รัก" คือ ความเชื่อใจ ใส่ใจ เข้าใจ ให้เกียรติ  ถ้ามี 4 อย่างนี้รักก็จะยืนยาวได้ แต่เมื่อไหร่ที่ "หมดรัก" "รักอิ่มตัว" มันมีเหตุผลมากมาย บางทีมันก็ไม่มีเหตุผล ไม่รักก็คือไม่รัก ไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น การหมดรัก คือเราเห็นหรือมองข้อเสียของเขา หรือเบื่อในตัวเขา ความรู้สึกดีๆ ไม่มีเหลือให้กันแล้ว บางทีหมดรักแต่ยังมีความผูกพัน หรือหมดรักหมดความผูกพัน ความรักมีหลายรูปแบบ เรื่องของความรู้สึก.....มันบังคับกันไม่ได้.....ทั้งที่ไม่มีคนอื่น มันเป็นการเบื่อแบบสะสม มันเป็นเรื่องของอารมณ์ ส่วนเหตุผลอาจจะมาจากเรื่องเล็กๆน้อยๆที่สะสม จนตัวเองก็ยังไม่รู้เหมือนกัน รู้แต่ว่าไม่รักแล้ว พอเวลาผ่านไปถึงได้หาเหตุผลเจอ อย่างเช่น เวลามีปัญหาแล้วไม่คุยกัน ปล่อยให้เรื่องมันผ่านไป ทำเหมือนไม่มีไรเกิดขึ้น ความอึดอัดในการใช้ชีวิตร่วมกัน ความเข้ากันไม่ได้ของสองครอบครัว พอนานเข้า ก็เริ่มเบื่อที่ไม่คุยปัญหากัน กลายเป็นไม่เข้าใจกัน ที่สำคัญกว่านั้นคือไม่อยากเข้าใจกันแล้ว หมดรักแล้วนั่นเอง อาการเบื่อหน่าย ช้อปปิ้งแก้เบื่อ เวลาที่อยู่ด้วยกันชีวิต...
อ่านเพิ่มเติม

เมื่อเขาหมดใจ "น่าสมเพชเวทนา"

รูปภาพ
เมื่อเขา หมดใจ   "น่า สมเพช เวทนา" เขาไม่ยอมปล่อยหรือฉัน ไม่ยอมไป ณ.เวลาที่ เขาหมดใจ กับคุณแล้ว ต้องยอมรับความจริง ไม่ใช่ยังหลอกตัวเองซ้ำไปซ้ำมา  มันถึงเวลาที่ชีวิตต้องเปลี่ยนแปลง ไม่แยกกันวันนี้  สักวันมันก็อาจจะมาถึง  เพียงแต่มันมาในเวลาที่คุณยังไม่พร้อม ตั้งสติ อยากร้องไห้ก็ร้องเลย ที่ผ่านมาเขารักคุณ เขาจริงใจ แต่ ความรัก ของคนเรามันหมดลงได้จริงๆ ไม่ใช่เพราะใครผิด ใครไม่ดี บางทีมันเกิดจากความที่คนเราหมดความรักต่อกันแล้ว อยู่ที่บ้านแร้ว " ไม่มีความสุข " ต้องเครียดต้องกดดันหลายอย่าง คุณต้องตั้งสติ เอาเวลานี้ ไปพัฒนาตัวเอง ทำตัวให้น่าอยู่ใกล้ ไม่ใช่เพื่อเรียกร้องความสนใจจากเค้า แต่เพื่อตัวเอง ไม่ใช่วันๆนั่งจมทุกข์ ฟูมฟาย อารมณ์สวิงเหมือนคนเป็นไบโพล่า นั่งคิดซ้ำไปซ้ำมาว่าทำไมเขาทำแบบนี้ คบกันมาตั้งนานเขาไม่น่าทำ ถ้าจะทำแบบนี้ จะแต่งงานกันทำไม นั่งเฝ้าตั้งคำถาม ส่งข้อความไปหาเขาเป็นร้อยครั้ง พันครั้ง ว่าคุณจะเอายังไง มาเคลียร์กันได้ไหม จะเลิกก็เลิก ผ่านไปไม่ถึง ชม. ก็ส่งข้อความไปบอกว่า ไม่เป็นไรเราเข้าใจ เราพร้อมปรับปรุงตัวเอง เราเลิกรักเธอไม่ได้ ...
อ่านเพิ่มเติม